朝 バナナ ヨーグルト昼 ハンバーガー チーズパン18時 肉じゃが少々夜 そば 肉じゃが 米 魚朝昼晩 アサコール3 ミヤBM午前中は腹が痛すぎだった。たぶん昨日の天ぷらが腹に来た気がする…。

昼 ゼリー チーズパン ハンバーガー夜 五穀米 魚 漬物 卵 海苔 天ぷらアサコール3 ミヤBM毎朝最悪昼 落ち着く。夜 下痢

朝 和食 米 魚 肉 昼 メロンパン くるみあんぱん夜 魚 おにぎり 塩ラーメンアサコール3 ミヤBM10時からサッカーの試合45分ハーフからの久しぶりにモンハンやりーの、20時からフットサルの練習。かなりハードな1日だった( *｀ω´)うんこの状態はかなり悪いかな…

朝 肉まん ヨーグルト昼 トマトハンバーグ ソーセージパン夜 米 肉炒め 海苔朝昼晩 アサコール3 ミヤBM下痢も最近多い、血便もある中では今日は良かった日かな。ただ、朝がなにかしら悪いのは確か。

昼 そば 肉まん じゃがいも カステラ コーヒー17時 せんべい ミルミル夜 米 卵 すき焼き 小ビール朝昼晩 アサコール3 ミヤBMこの日もグータラ生活。一歩も外でてない。

昼 食パン 塩ラーメン夜 十穀米 秋刀魚 とろろ 納豆 漬物 トマト サイダー※適宜せんべいやらなにかをつまんでいた。朝昼晩 アサコール3 ミヤBMずぅーーっと家にいたため、すぐ飲み物が飲める状態だった。案の定ヨーグルトやミルミルを飲んだ後はすぐトイレに…

朝 巨峰 昼 塩ラーメン夜 五穀米 鮭 汁物 トマト 漬物 ヨーグルト えごま油朝昼晩 アサコール3 ミヤBMあんま調子よくない。うんこもほぼ下痢。水下痢ではないけど、ゆるゆるうんこ。

朝 小ドーナツ2 12時 ゼリー カロリーメイト15時 牛丼 たまご19時 オムライス 椎茸 五穀米 ハンバーグ ワッフル朝昼晩 アサコール3 ミヤBMサッカーの試合があったんだけど…。向かう途中で、腹痛が起き、トイレ入る直前に洩れ。ティッシュを中に敷いていたた…

朝 ヨーグルト昼 牡蠣定食夜 洋風コース料理朝昼晩 アサコール3 ミヤBM夜祝いのため、洋風コースで。レア肉やケーキと、お腹に悪い物が出てきたが、1日だけ。と心の中で決心し、いただきました。すげー美味かった。と同時に明日が非常に不安になった。血便と…

朝 ブドウ ヨーグルト昼 あんぱん ハンバーグパン夜 サンドイッチ パン 焼き鳥 魚 せんべい朝昼晩 アサコール3 ミヤBM毎朝くる、ゴロゴロ感が半端ない。

朝 ヨーグルト ぶどう昼 明太チーズパン チーズパン コーヒー夜 海鮮丼 チキン 漬物 サラダ 芋朝昼晩 アサコール3 ミヤＢＭ毎朝お腹がゴロゴロするのが嫌だ。

昼 ハンバーガー あんぱん ゼリー18時 せんべい22時 寿司 肉 サンマ 混ぜおむすび 漬物朝昼晩 アサコール3 ミヤＢＭ早朝と夜中がきついな。

朝 小ドーナツ 半メロンパン昼 ゼリー サンドイッチ あんぱん夜 うどん ミニ海鮮丼 漬物朝昼晩 アサコール3後輩の悩み相談を遅くまでやりました。体力的にだいぶ疲れました。

朝 巻き寿司2切れ昼 カレーライス（白ごはんのみ夜 ソーセージパン 漬物朝昼晩 アサコール3 ミヤBMこの日は、役場で防災訓練。さすがに朝飯完全抜きだと、仕事ならないと思ったから、ちょびっとだけ食べた！前日にたくさん炭水化物を食べたおかげて、朝はた…

朝 ヨーグルト バームクーヘン昼 パン お寿司 うどん夜 お寿司 パン れんこん チキン 芋朝昼晩 アサコール3 ミヤBM歯が痛かったから、歯医者へ。案の定、虫歯(>_<)詰め物をしてきました( ^ω^ )その後、パンを購入。78円セールでめっちゃ安かった(^^)

朝 ヨーグルト 汁物昼 ベーコンエビ あんぱん夜 飲み会朝昼 アサコール3夜の飲み会のあとに、2次会等…。家に着いたのが朝4時半でした。久しぶりに遊びましたね(>_<)起きてる時間も長かったため、トイレ回数増加(>_<)

朝 ヨーグルト昼 ベーコンアピ あんぱん夜 魚 漬物 汁物 ごはん朝昼夜 アサコール3出張のため、トイレが多い。

朝 味噌汁 ヨーグルト昼 からあげ定食夜 納豆 秋刀魚 米朝昼晩 アサコール3 ミヤBM昼はガッツリ食べたけど、夜に調整しました(*^^*)

朝 ヨーグルト昼 ベーグル あんぱん チーズハムパン夜 寿司 まぜご飯 漬物胡瓜朝昼晩 アサコール3 ミヤBM明朝かな？夜中1〜3時の間にトイレ3回。昨日のご飯が影響したかな？いろんなもん食べたし笑案外ベーグルとか大丈夫そうな予感( ^ω^ )

朝 豚汁昼 海老サンドイッチ 卵サンドイッチ夜 米 豚汁 肉 漬物 巨峰 バームクーヘン朝昼晩 アサコール3 ミヤBM仕事で遠くに出張へ。いつものごとく行き帰り併せて5回はトイレにいったな。午前中にも4回いったしな。

朝 ヨーグルト ゼリー バナナ3時 ラーメン 海鮮寿司5時 結婚式2次会 サラダ チーズハムパン7時 豚汁サッカーの試合でした。体力的も持てたかな(^^)また再来週試合だー( ^ω^ )ただ、ラーメン海鮮寿司食べたあと、少しトイレを我慢してたら、血便！！あちゃー…

朝 ヨーグルト バナナ昼 結婚式料理夜 サラダ 焼き鳥 ししゃも しいたけ朝昼晩 アサコール3 ミヤBMやってもーた。禁断症状。血便です。ただの尻ふいたら少し色づくものじゃなく絵の具の赤が便器内に…(>_<)あちゃー。たぶん、昨日の焼酎かなー。3杯泡盛水割り…

昼 明太チーズパン こしあん チーズパン フランスソーセージパン夜 素うどん夜中 飲み歩き 焼酎 生ハム ピザ えだまめ朝昼夜 アサコール3 ミヤBM夏休みが1日余っていたため、急遽休んだ( ^ω^ )特に予定もなく、グダグダと。笑夜は明日の友達の結婚式に備えて…

昼 あんぱん ソーセージパン夜 米 卵 パプリカ 肉 玉ねぎ 葱 なす さといも昼 アサコール3 ミヤBM普通に夜薬飲むの忘れた。間食が最近増えつつある…！

昼 あんぱん ソーセージパン夜 ジャガイモ 肉 もやし ノンアルコールビール朝昼晩 アサコール3 ミヤBM下痢のときって、おなかギュルギュルなるねん。はよ、治らんかな。ちょっと長くない？笑

昼 チーズパン アンパン ピザパン 煎餅夜 米 たまご えごま 餃子朝昼晩 アサコール3 ミヤBM毎朝がやっぱり下痢だ…！ごはん的には結構気を使ってるんだけどな(´･_･`)

昼 チーズパン バームクーヘン あんぱん夜 カルボナーラ朝昼晩 アサコール3 ミヤBM夜に打合せがあったため、外食。いつもは和食を選ぶが、洋亭だったため、パスタを。久しぶりにカルボナーラを大盛り食べました。