朝 ホットトースト イチゴ 昼 ラーメン 餃子 ごはん 夜 ステーキ 鶏肉 ハンバーグ ポテト コーン サラダ ヨーグルト 果物 夜中 ポテトチップス スパークリング清酒 トイレの回数は6回程度(^^) 便の質もまあまあかな。 あんまり出ないときもあったけどね(°_°)

朝 チーズトースト マドレーヌ 昼 チョコパン 蒟蒻ゼリー ヨーグルト 夜 ハンバーガー2個 便回数は、先日の件もあって、気になったらすぐトイレに駆け込むことをしました。 合計8回でした(^^) 様子見だな(´･_･`)

朝 チーズパン カステラ コーヒー 昼 ハムカツサンドイッチ 夜 ハンバーガー ポテト 唐揚げ 味噌汁 ヨーグルト 便の調子は朝普通だった。 ただ、仕事中トイレに行ける状態じゃなく…脱糞 前もちょいちょいあったけど、 今回は下痢じゃなくて、そのまま笑 やば…

潰瘍性大腸炎あるある～ トイレがないと不安です 出かけたらトイレを探します なんでかって？ そりゃおもらししちゃうからだよ。 いい大人になって 脱糞とか かなりショックだけれども 潰瘍性大腸炎を患っているヒトにとっては まあまあ 「あるある」 でしょ…

朝 アップルパイ 肉 コーヒー 昼 あんコッペパン チョコクロワッサン 夜 せんべい 餃子 米 コーヒー 朝から午前中までに便5回 きっと、前日の酒の影響だろう。 酒はご法度になってしまうのか…泣 お酒が飲みたいよー！

朝 いちご、きゅうい、バナナ、パン 昼 メロンパン 夜 プロテイン 肉 メンマ ダイコン 酒 コーヒー 水 ピーチ お酒の影響もあって、翌朝からソッコートイレ。笑 お酒美味しいけど、ダメだなこりゃ(°_°) 便は合計5回でした。

朝 食パン コーヒー 昼 コッペパン ソーセージパン 夜 うどん カツ いちご イカ お酒 かぼちゃ 朝2午後3の便だったかな。 ただ、今日は朝一からお腹がグルグル鳴ってたよ(´･_･`) お腹に溜まりやすい食べ物ってなんだろ？ やっぱ芋系かな？

朝昼 明太子パン ちょこパン ベーコンフランスパン 夜 ラーメン 餃子 朝昼２回 夜２回程度の便 体調は普通かな。 夜に激しいスポーツを行ったため 次の日の朝は、お腹痛くなるけど、 便秘みたいかな。

朝 豚汁500mlくらい 昼 ミスタードーナツ*3 カフェオレ*2 夜 刺身丼 小女子・コーン・から揚げのてんぷら ウーロン茶 焼き鳥*3本 案の定、昨日のつけが回ってきて、午前中で５回トイレ午後も５回くらい 結構やばかった・・・ やっぱり、ご飯は少量じゃないと…

朝 チーズパン ←これお決まり 昼 チョコチップメロンパン 夜 新年会のため暴飲暴食 コーラ*3 烏龍茶*1 カフェオレ*1 サラダ カルパッチョ ピザ から揚げ ポテト エッグベネディクト パスタ ワッフル 生クリーム 新年会のため、朝昼は抑えたかな。 ただ・・・…

朝 チーズパン 昼 ソーセージパン 夕方 チーズパン 夜 ごはん トンカツ サラダ 汁物 納豆 卵 水 ファンタ お茶 便３回 やっぱりあれかな、 ご飯の量を少なくすると、便の回数も 減るのかな。 試行錯誤の毎日です

朝 五穀米チーズパン 昼 コッペパン 夜 キャベツ 肉 うどん 米 水 コーヒー カフェオレ 食べる量が少なかったため、 トイレの回数がだいぶ減りました。

1/20のごはんです。 朝 チーズパン 昼 唐揚げパン フランスパン 夕方 お好み焼き 夜 プロテイン 飲物 水 コーヒー（牛乳入り）

今朝方は、夜中の２時に目を覚ましました。 お腹が痛くて。 でもでない。 ずーっと便秘 １時間くらいお腹が張っていました。 たぶん、イモのせいかな？ じゃがりこの食べ過ぎかも！！！