2015-01-22 1/22のごはん 食事 朝 チーズパン 昼 ソーセージパン 夕方 チーズパン 夜 ごはん トンカツ サラダ 汁物 納豆 卵 水 ファンタ お茶 便3回 やっぱりあれかな、 ご飯の量を少なくすると、便の回数も 減るのかな。 試行錯誤の毎日です