2015-09-30 9/29のごはん 便8 食事 朝 バナナ ヨーグルト昼 ハンバーガー チーズパン18時 肉じゃが少々夜 そば 肉じゃが 米 魚朝昼晩 アサコール3 ミヤBM午前中は腹が痛すぎだった。たぶん昨日の天ぷらが腹に来た気がする…。