10/3のごはん 便9

朝 ヨーグルト 肉まん

昼 パン

夜 フォー 寿司

途中 アイス

朝昼晩 アサコール3

あんまりよくないかな。

午後にアイス食べたからね( *｀ω´)

イオンいったけど、ちょいちょいトイレいったし。