10/2.のごはん 便8

朝 ヨーグルト 

昼 バンバンガー あんぱん

夜 肉じゃが さんま ポテト 米 サンドイッチ 明太子パスタ

朝昼晩 アサコール3

夜練ありーの。

便の酷さは変わらず。

朝起きたときにはゴロゴロしますね。