8/9のごはん 便7

朝 五穀米 魚 

昼 五穀米 卵 ふりかけ

夜 チキン コロッケ ビール

朝昼晩 アサコール3 ミヤBM

朝 イリボーー

夜に練習があったんだけど、午前中に草むしりをやったから、疲労で途中見学。

股関節痛もあったため、1時間くらいストレッチ(>_<)

便はイリボーを取ってから、今のところ変化はない。

ただ、硬いうんちはでるけど、所々で下痢が発動。あとオナラがよくでるようになった！！

この症状はいいのかな？(´･_･`)