3/7のごはん

朝 コーヒー パン

 

昼 パン4

夜 からあげ 焼き鳥 米 カツオ刺身

 

便7回程度。

運転しているときや、座っているときに便意を感じるかなー(´･_･`)

スポーツをしているときは全く便意を感じないのが不思議。

昨日も前橋で運動してきたけど、

行き帰りの道中では必ずトイレ休憩したな。

運動しているときはトイレのトの字も忘れていたしね！(°_°)