2015-02-20 2/19のごはん 食事 朝 チーズパン2 コーヒー 昼 別紙のとおり 夜 米 肉 ほうれん草 人参 味噌汁 空豆豆腐 便は10時までに4回だった。遠出もあったし、精神的に緊張してたかな? 昼夜で、2回だったからな(´・_・`) んー、腸の調子はまあまあかな(°_°)