朝 そば 焼き魚 昼 うどん 夜 寿司 オードブル そば ヨーグルト 朝昼晩 アサコール3 ミヤBM お盆！！！ それでも仕事です！普通に行ってきました( ^ω^ ) 朝の通勤ラッシュが緩和され、逆に寂しかったです(>_<) 朝はバタバタしていたからイリボーー飲み忘れた…

朝 五穀米 魚 昼 ゼリー あんぱん やきそば 夜 チキン 米 アイス 夜食 バナナ ヨーグルト 朝昼晩 アサコール3 ミヤBM 朝 イリボーー ようやくイリボーー効果が発揮されましたね(^^) ただこれが普通なんだけど、1年ぶりに3回で収まったから、ビビってる(>_<) …