朝 ごはん 生卵昼 サンドイッチ あんぱん くるみぱん夜 ごはん 肉 バナナ朝昼晩 アサコール3夜フットサルやりーの。汗かいて風呂なんだけど、弟が入ってしまったため、数十分待ち。その間に就寝。夜中の3時に起きて風呂に入る。生活リズムが狂ったため頭痛あ…