朝 アップルパン ソーセージパン昼 ゼリー カロリーメイト3時 ラーメン夜 からあげ弁当 ビール一杯12時からサッカーの試合があったため、昼食が遅れた(>_<)運動中、運動後はトイレがほぼないけど、その一定期間を過ぎると下痢になる(´･_･`)おかげでお尻がヒ…