2015-05-29 5/28のごはん 便8 食事 朝 チャーハン昼 ゼリー チェロキー夜 肉 ごはん朝昼晩 ペンサタもう一度アサコールと比較するためにペンサタに戻す。昼あんまり食べないようにしているから、午後の便は少ない。