朝 サンドパン2昼 フランスベーコンパン あんぱん夜 ご飯 肉朝昼晩 アサコール3炭水化物中心のご飯です。1人暮らしでもできるんじゃないかと思うくらいの単品メニュー。お腹の調子はそんな変わらんな。ただ、クーラー入れて寝ると次の日お腹いたくなるかな。…