朝 食べてない。 昼 ソーセージパン やきそばパン 夜 ご飯 うどん 唐揚げ タコ かすてら 夜食 ゼリー 便は6回程度。ただし、便秘みたいな感じででなかった(´･_･`) 朝断食をしたからかなー。でも、断食は胃腸に負担をかけないからいいはずなんだけどな(´･_･`)

朝 チーズベーコンパン チョコクリームパン 昼 チーズバーガー じゃがいもパン 夕 じゃがりこ かすてら 夜 鍋(つみれ 鳥肉 えのき 白菜 青梗菜) 卵 ご飯 便は8回くらいかなー(´･_･`) 朝からダメだったよ！ クリーム系がダメなのかなー(´･_･`) 着々と食事制限…