8/30のごはん 便7

朝 味噌汁

昼 アボカド 刺身 レタス 五穀米

夜 サンドイッチ 梅おにぎり 味噌汁 焼きそばパン みかんゼリー

朝昼晩 アサコール3 ミヤBM

昼はデート。ソラカフェ

夜はフットサル。怪我した。

手首を骨折した模様。